A ÁGUA
by AC
Regula a temperatura corporal;
Combate a acne, estrias e celulite;
Melhora o funcionamento dos rins;
Previne o aparecimento de pedras nos rins;
Facilita a digestão;
Diminui o inchaço;
Regula o intestino, diminuindo a prisão de ventre;
Mantém a pele e o cabelo saudáveis;
Melhora a circulação sanguínea;
Ajuda a emagrecer, conjugado com uma alimentação equilibrada.
Devemos ingerir 1,5L a 2L de água diariamente, e ainda optar por consumir alimentos que contenham água.
Benefícios do Consumo de Água
Benefícios de beber água em jejum:
Beber um a dois copos de água em jejum estimula o sistema digestivo após um longo período de jejum durante a noite, o que consequentemente melhora o processo de digestão.
Benefícios de beber água com limão:
A ingestão de água com limão (10 gotas), podendo ser morna, apoia o melhor funcionamento intestinal, e ajudando ainda a desintoxicar o corpo.
Benefícios de beber água com gás:
O consumo casual de águas com gás melhora a indigestão, e é uma boa alternativa à substituição de refrigerantes, uma vez que possuem um baixo valor energético.